こんなことでお悩みではありませんか？
- 体がとにかくだるい
- よく吐き気を感じる
- 眠気が続き寝ても疲れがとれない
- やる気がでない
- 筋肉や関節の痛みが続いている
以上のようなものが倦怠感によって引き起こされます。
倦怠感とは?
倦怠感とは、普段なら難なくできることがおっくうになり、いつもの生活が送りづらくなるような感覚のことをいいます。たとえば、「朝起きるのがつらい」 「食欲がない」 「おしゃれする気にになれない」 「体が重い」 「やる気がでない」 「仕事をがんばりたくても集中力が続かない」 という状態に当てはまります。
日本人の成人の約30%が疲労を感じているという研究発表もあります。このように、疲労に悩まされている人は比較的多いですが、医療機関を受診しているのは一部の人のみで、多くの人はそれらを我慢して過ごしています。その「倦怠感」とは、休養などの対策をとってもだるさが続く場合をいいます。
だるさは、体からの休養のサインと考えることもできます。たとえば、筋肉の痛みや発熱は「休んでください」という体からの警報のサインといわれることがありますが、それと同じように、だるさも体の活動を制限するサインとして働いているといわれています。
それでも無理をして働き続けた結果、客観的な異常が認められない状態で、日常生活が送れなくなるほどの重いだるさである倦怠感が６ヶ月以上にわたって続くと、慢性疲労症候群と診断されます。
そのようにならないためにも、だるさをとり除くために早めに治療することが大事です。
原因は?
［肉体疲労の蓄積］
日々生活していると何かしらの肉体疲労が生じますが、その肉体疲労が十分に回復しないまま蓄積していくと、慢性疲労と呼ばれる状態になり、睡眠障害、食欲不振、体重の減少、集中力の欠如といった症状が生じるようになり、全身のだるさの原因になります。
［生活リズムの乱れ］
生活のリズムの乱れは体内時計を乱し、時差症候群(時差ボケ)のような状態になって、眠気や頭痛、いらだち、食欲不振などの身体的な不調が生じ、だるさの一因になることがあります。
［ストレス］
ストレスは自律神経に作用します。度をこすと、交感神経と副交感神経のバランスを崩します。交感神経は体を活発に動かす時に、副交感神経は体を休める時に働き、これらが互いにバランスを取りながら体の状態を調節しています。しかし、ストレスを受け続けると、そのバランスが崩れてしまい、眠れない、いらだち、食欲がわかないといった、さまざまな症状が現れ、だるさの一因となることがあります。
当院での倦怠感に対する治療法
当院では倦怠感に対してまずは丁寧に問診•検査を行います。
問診ではお身体の全身的な症状をお伺いすることはもちろん、普段の生活やお仕事、運動習慣等をお伺いさせていただきます。
問診の後は、全身の画像診断に加え関節の可動域の検査を行い、動きの悪い関節や、それに付着している筋肉の問題になっている部分を特定し、患者様特有のお体の使い方の癖を判断し、アドバイスさせていただきます。
治療方法は当院独自の施術である吉井式骨盤矯正法や自律神経を整える鍼灸治療がオススメです。
鍼灸治療は中枢性及び反射性の筋緊張の緩和、血液循環の改善等の作用、ゲートコントロールやエンドルフィン分泌等痛みの緩和、さらには、身体の恒常性(病気を自然に回復させる作用)に働きかける事により、自律神経、ホルモン系、免疫系が調整されると言われています。
吉井式骨盤矯正法は、骨格の歪みを姿勢計測を行なった上で視覚的に状態を把握し、筋肉を緩め関節に無理な負荷をかけずに中枢神経に働きかけて自律神経を整えると共に、骨格的に負担のない状態を作り出すことにより呼吸が正常化し全身に酸素をより多く届けられることで疲れにくい身体を手に入れられる施術を行います!
このようなアプローチで心身的ストレス等によって異常が起きている自律神経系、ホルモン系に対して神経的な治療を行い体質から症状を「根本改善」していきます。
どこに行ってもPMS・PMDDが改善しない方は是非大阪住之江区の吉井整骨院鍼灸院グループにご相談ください。
